In der Dermatologie Zillertal steht ab sofort mit einem Pico-Laser die modernste Technologie zur Entfernung von Tätowierungen und Permanent-Makeup zur Verfügung. Bei der Pikosekunden-Technologie wird die Energie in einem ultrakurzen Impuls (eine Pikosekunde ist ein Billionstel einer Sekunde) auf die Farbpigmente gebündelt. Dadurch werden die Pigmente fein pulverisiert und somit kann der Abbau vom Körper […]
Krampfadern oder Varizen (vom lateinischen Wort „Varix“ für Knoten) sind sackförmig oder zylindrisch erweiterte, oberflächliche Venen. Unbehandelt können Krampfadern zu ernsten gesundheitlichen Folgen führen, deshalb sind Krampfadern nicht nur ein kosmetisches Problem. Die Neigung zu Krampfadern ist meist erblich bedingt. Zusätzlich verstärken bestimmte Risikofaktoren, wie etwa Bewegungsmangel, Übergewicht, langes Sitzen oder Stehen, die erbliche Disposition. […]
In der Informationsreihe über Leistungsdiagnostik und Training widmen wir uns in diesem Beitrag dem Ausdauertraining. Nachdem man das OK seitens des Sportmediziners erhalten hat und die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik vorliegen, gilt es sich zu überlegen, wie man sein Training in einer wöchentlichen Struktur möglichst effektiv einteilen kann. Je nach Ausdauersportart unterscheidet sich die wöchentliche Trainingshäufigkeit […]
Wie wir bereits erfahren haben, ist die Variation zwischen extensiven und intensiven Einheiten ein wichtiger Teil für ein gezieltes und effektives Ausdauertraining. Um die Intensität für das Training ideal steuern zu können, ist ein Leistungstest empfehlenswert. Dieser kann im Feld oder Labor abgehalten werden. Vor allem für Trainingseinsteiger ist eine Labortestung sinnvoll, um auch die […]
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