Seit nunmehr 10 Jahren bietet Gundi Kruckenhauser-Steiner in Brixlegg Fitness von "Frau zu Frau"! Ihr Traum von einem Studio, in dem Frauen unter sich sind und für sich trainieren können, wurde zur Erfolgs-Geschichte.

2024 gilt als ausgesprochenes "Wespen-Jahr". Schuld ist der milde Winter... Hier einige Tipps, wie man mit den Plagegeistern umgeht!

Der 900 m² große Hildegard von Bingen Garten, ein Schau- und Erholungsgarten, wurde im Jahr 2011 errichtet. Hier wächst eine Vielzahl an Kräutern, Sträuchern und Bäumen, welche man in der Hildegard-Lehre wiederfindet.

Die meisten Menschen haben ihn, kaum jemand ist dieser Sinn bekannt. Ohne diesen Sinn würden die Menschen hilflos durch die Welt stolpern – der Körpersinn.

Wer gesund alt werden möchte, muss körperlich und geistig fit sein. Ein täglicher Spaziergang für eine ausgewogene Seele kann hier beinahe Wunder wirken...

Dr. Reinhold Fartacek (Facharzt für Psychiatrie und Neurologie) ist Verfasser einer Studie mit suizidgefährdeten Menschen. Ziel war es festzustellen, welchen Einfluss regelmäßige Bewegung auf diese Menschen hat. Das Ergebnis ist eindeutig:  Bewegung wirkt wie Antidepressiva!

Bei der Planung eines Neubaus sollte die Wohngesundheit eine wichtige Rolle spielen. Im eigenen Haus oder in der eigenen Wohnung verbringen wir viel Zeit. In einem wohngesunden Eigenheim fühlt man sich wohl. Das kann vor physischem und mentalem Unwohlsein schützen.

Durch Arthrose entstehen Schmerzen und Einschränkungen in der Bewegung. Sport und eine bewusste Ernährung können helfen.

Österreich ist ohne Frage ein Land, in dem gerne und viel Fleisch gegessen wird. Dass sich die heimische Bevölkerung schwer von der tierischen Proteinquelle lösen kann, zeigt eine aktuelle Umfrage unter 800 Personen des Online- Research-Instituts "Marketagent".

Es hat sich gezeigt, dass Cannabinoide die sportliche Leistung auf verschiedene Weise verbessern können. Insbesondere CBD hat sich als entzündungshemmend und schmerzlindernd erwiesen. Viele Sportler setzen ihren Körper ständig unter Stress, daher ist es wichtig, dass sie alle ihnen zur Verfügung stehenden Mittel nutzen, um ihre Leistung zu optimieren. In diesem Artikel werden wir die Vorteile von Cannabinoiden für Sportler untersuchen.

Als Humanenergetikerin schaut sich Irene Mandorfer aus Kundl auch an, ob blockierende Emotionen entstanden sind, oder auch vererbt wurden.

Eine anhaltende Belastung kann krank machen und darüber hinaus ein Trigger für Beschwerden der Verdauung sein. Laut einer Umfrage wirkt sich bei einem Drittel der Befragten die Corona-Pandemie auf die Verdauung aus.

Viele Menschen leiden an Migräne, die genaue Ursache für die stechenden Kopfschmerzen sind noch nicht gänzlich erforscht. Eine personalisierte und nicht-glykämische Ernährung kann als Migräne-Vorbeugung behilflich sein.

Im fortgeschrittenen Alter kann schlechte Ernährung schnell zur Verdickung der Gefäßwänden führen. Ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall können die Folge sein. Neben regelmäßiger Bewegung und dem Verzicht auf Nikotin ist eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung der Schlüssel zur (fast) ewigen Jugend...

Die Bäckerei Bathelt ist einmal mehr unter den Top-Bäckereien in ganz Österreich! Mit hausgemachtem Brot und heimischen Zutaten überzeugten Bäckermeister Peter Bathelt und sein Team beim 20. Internationalen Brotwettbewerb und holten 13 Gold-Medaillen!

Seit Jahren ist die Familie Kruckenhauser mit dem Frauen-Studio "GUNDI's" erfolgreich. Nach vielen Anfragen eröffnete die Familie jetzt das PRO-FITNESS im INNKAUF, ein Studio für Männer und Frauen. Das Eröffnungs-Wochenende war ein voller Erfolg!

Bei Gundi’s Fitness in Brixlegg stehen der Mensch und dessen persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Die Auswahl ist enorm: Neben Fitness-Kursen und neuesten Geräten gibt es ein Kosmetikstudio, Massagen sowie Ernährungs-Coaching und REHA-Training.

Die progressive Muskelrelaxation (nach Jacobson) ist eine leicht zu erlernende Entspannungs-Technik. Über An- und Entspannung kommt es nach und nach zur inneren Ruhe.

In Europa ernähren sich aktuell etwa 80 Millionen Menschen vegetarisch oder vegan. Und wie es aussieht, liegen sie damit nicht so falsch… Denn der größte Teil der Treibhausgase weltweit kommt offenbar aus der Viehzucht. Vor allem in Südamerika.

Seit dem Schuljahr 2019/20 gibt es den neuen Standort Kitzbühel.